Dziś zatrzymujemy się na chwilę, by porozmawiać o czymś bardzo ważnym – o zdrowiu psychicznym. Depresja to nie chwilowy smutek ani „gorszy dzień”. To poważna choroba, która może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej.
Według danych World Health Organization (WHO) na depresję cierpią setki milionów osób na całym świecie. Coraz częściej dotyka ona również dzieci i młodzież.
Objawy depresji mogą obejmować:
• długotrwały smutek i brak energii,
• utratę zainteresowań,
• problemy ze snem lub koncentracją,
• poczucie beznadziei,
• wycofanie z relacji z innymi.
Pamiętajmy – proszenie o pomoc to nie oznaka słabości, ale odwagi. Rozmowa z rodzicem, nauczycielem, pedagogiem szkolnym czy psychologiem może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.
Jako społeczność szkolna chcemy budować atmosferę wzajemnego wsparcia i zrozumienia. Zwracajmy uwagę na siebie nawzajem. Czasem zwykłe „Jak się czujesz?” może mieć ogromne znaczenie.
Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje pomocy, nie bój się jej szukać. W Polsce wsparcie oferują m.in.:
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
Dbajmy o siebie – nie tylko dziś, ale każdego dnia.
sekretariat@ckziuostrowiec.pl
+48 41 266 78 10
